Dinh dưỡng hằng ngày đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cũng như chuyện chăn gối vợ chồng. Vậy nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu sung mãn và khẳng định bản lĩnh phái mạnh, cùng tham khảo một số thông tin sau đây!
Nam giới nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu?
Nếu chàng đang băn khoăn không biết ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc yêu thì hãy tham khảo ngay những thực phẩm dưới đây!
Ăn hàu biển trước khi quan hệ
Hàu biển được đánh giá là vũ khí lợi hại cho phái mạnh bởi công dụng như trợ thủ đắc lực cho việc tăng cường chức năng sinh lý và cải thiện sinh sản. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nguyên nhân hàu biển tác dụng tốt với sinh lý nam là nhờ lượng kẽm trong hàu. Kẽm có tác dụng kích thích sự sản sinh nội tiết tố nam testosterone, từ đó tăng cường sinh lý, tăng ham muốn nam giới hiệu quả.
Ngoài ra hàu biển còn chứa hàm lượng dopamine – chất dẫn truyền thần kinh làm nhiệm vụ kích thích trung tâm tạo hưng phấn trong não. ĐIều này khiến nam giới có cảm giác hưng phấn tình dục và nhiều hoạt động khác. Thêm vào đó mỗi lần thăng hoa đàn ông có thể mất từ 2 – 3 miligam tinh dịch đồng nghĩa với 300 – 900 microgram kẽm. Việc ăn hàu giúp cơ thể bổ sung lượng kẽm cần thiết.
Sá sùng – “vàng ròng” cho sức khỏe sinh lý nam
Trong y học dân gian của cả Việt Nam và Trung Quốc khi nhắc tới việc ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thì không nên bỏ quá sá sùng. Thịt sá sùng phơi hoặc sấy khô nướng giòn, tán nhỏ, rây bột mịn có công dụng rất tốt trong việc bổ thận, tráng dương và ích tinh.
Ở nhiều nơi sá sùng còn được gọi là con giun biển. Thịt sá sùng có đến 18 loại acid amin khác nhau cần thiết để tạo nên tế bào, tăng cường sinh lý. Hoạt chất tyrosine trong sá sùng là nguyên liệu chính để tổng hợp ra Dopamine – hormone hạnh phúc giảm căng thẳng, stress tạo cảm giác hưng phấn, kích thích.
Sá sùng còn chứa nhiều chất khác như tryptophan giúp tăng cường dẫn xuất thần kinh serotonin trong não, kích thích dương vật cương cứng nhanh hơn, duy trì khả năng cương dương, hạn chế xuất tinh sớm. Hoạt chất phenylalanine duy trì hoạt động tuyến thận, cải thiện chức năng sinh lý và tăng cường chất và số lượng tinh trùng. Bạn có thể sử dụng sá sùng trong bữa ăn hàng ngày hoặc ngâm cùng rượu để cải thiện sức khỏe.
Hạnh nhân giúp kéo dài thời gian giao hợp
Nếu chưa biết ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài cuộc “yêu”, hãy thử ngay hạnh nhân. Hạnh nhân giúp bổ sung năng lượng tốt để duy trì cuộc yêu. Trong hạnh nhân có chứa nhiều dưỡng chất như kẽm, selen, vitamin E và nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và sinh sản. Selen và vitamin E cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa các vấn đề sinh dục nam. Cũng giống như hàu biển hạnh nhân chứa lượng kẽm tốt cho cơ thể giúp tăng cường ham muốn tình dịch, đẩy nhanh tuần hoàn máu.
Socola đen
Socola đen được đánh giá là siêu thực phẩm chống oxy hóa. Chúng giúp bảo vệ các tế bào, ngăn ngừa tình trạng lão hóa ở cả nam và nữ.
Bạn chỉ cần sử dụng một mẩu Chocolate đen còn giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao hưng phấn. Từ đó, khiến cả hai bước vào “cuộc yêu” một cách tự nhiên và nồng nhiệt hơn.
Sữa ong chúa
Trong sữa ong chúa chứa nhiều dưỡng chất như: axit pantothenic, choline, inositol, vitamin C, E, A và các khoáng chất khác. Đây là những dưỡng chất hỗ trợ kích thích sự sản sinh Testosterone một cách tự nhiên. Bên cạnh đó, sữa ong chúa còn tăng cường sinh lực và cung cấp axit pantothenic giúp cơ thể dẻo dai và bền bỉ hơn.
Nên uống gì trước khi quan hệ để tăng thời gian giao hợp?
Bên cạnh vấn đề ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian giao hợp thì chuyện “uống gì” cũng được nhiều người quan tâm. Dưới đây là 3 loại đồ uống giúp chàng khẳng định phong độ đỉnh cao:
Uống nước ép lựu mỗi ngày
Ngoài việc ăn trước khi quan hệ để kéo dài bạn cũng có thể bổ sung một vài loại nước uống giàu dưỡng chất. Trong dân gian lưu truyền uống nước ép lựu trước khi quan hệ chữa chứng rối loạn cương dương hiệu quả. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong nước ép có tác dụng cải thiện lưu thông máu rất tốt, tăng cương cứng của dương vật kéo dài cuộc yêu.
Rượu vang giúp “chuyện ấy” thăng hoa
Rượu vang không chỉ có tác dụng gia tăng cảm xúc, với hàm lượng vừa phải rượu vang cũng giúp quý ông kéo dài cuộc yêu. Trong rượu vang có chứa chất chống oxy hóa, tăng tiết hormone sinh dục nam để cơ thể trở nên hưng phấn và kéo dài thời gian chăn gối.
Chúng ta cũng không nên lạm dụng thức uống này vì sẽ gây ra những rắc rối không đáng có. Dù nồng độ vô cùng thấp nhưng nếu uống nhiều vẫn có thể say. Khi không làm chủ và kiểm soát cảm xúc thì khó có thể kiểm soát phản xạ xuất tinh.
Uống cà phê trước khi quan hệ?
Những người uống 2 – 3 cốc cà phê nguyên chất mỗi ngày sẽ duy trì được sức khỏe sinh lý tốt hơn, giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn. Lý do là cà phê nguyên chất giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, tăng cường ham muốn, tăng độ nhạy cảm với các kích thích tình dục.
Tuy nhiên, liều lượng khuyến cáo chỉ nên dừng ở 2 – 3 cốc mỗi ngày và người sử dụng cà phê cũng cần lưu ý một số điều sau:
– Nên sử dụng cà phê nguyên chất hoặc cà phê ít đường.
– Nên lựa chọn sản phẩm đảm bảo chất lượng, không bị pha tạp.
– Không uống cà phê lúc đói, không uống cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ.
– Không lạm dụng cà phê để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Nếu uống cà phê đúng cách, đúng liều lượng, chắc chắn cả hai sẽ có những giây phút thăng hoa.
Danh sách các thực phẩm ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài trên đây hy vọng đã giúp được bạn. Tuy nhiên để cải thiện chuyện chăn gối tốt nhất bạn nên bổ sung thêm chế độ luyện tập nhé. Chúc bạn có cuộc sống vợ chồng viên mãn!
VN 
KM 