Nằm lòng ngay 4 cách trị rối loạn cương dương tại nhà

Thử ngay 4 cách trị rối loạn cương dương tại nhà giúp quý ông sung mãn ra trận, thăng hoa trong cuộc yêu

Rối loạn cương dương là một trong những biểu hiện điển hình của yếu sinh lý nam. Nếu không được điều trị kịp thời, chúng có thể tiến triển thành liệt dương khiến bạn không thể thực hiện quan hệ tình dục. Tuy nhiên, ở mức độ nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng 4 cách trị rối loạn cương dương tại nhà ngay dưới đây để loại bỏ nó hiệu quả, đừng bỏ qua nhé. 

Tổng quan về Rối loạn cương dương 

Nghiên cứu của Đại học Massachusetts (Mỹ) cho thấy có khoảng 150 triệu nam giới toàn cầu đang gặp các vấn đề về rối loạn cương dương. Trong đó, tập chung nhiều ở phân khúc 40-70 tuổi. 

Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới không thể đạt được và duy trì sự cương cứng đủ để quan hệ tình dục một cách trọn vẹn. Nói một cách dễ hiểu, đây là tình trạng chưa đến chợ đã hết tiền, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và tình cảm cặp đôi.

Trên lâm sàng, người ta đánh giá mức độ nặng của rối loạn cương dương thông qua bảng câu hỏi quốc tế với 15 câu bao gồm các lĩnh vực:

• Độ khoái cảm (2 câu)
• Chức năng cương dương vật (6 câu)
• Sự ham muốn tình dục (2 câu)
• Sự thỏa mãn trong giao hợp (3 câu)
• Sự thỏa mãn toàn diện (2 câu)

Sau khi người bệnh trả lời hết các câu hỏi này, bác sĩ sẽ tổng hợp lại và phân loại theo thang điểm. 

• Rối loạn cương dương mức độ nặng: 6-20 điểm
• Rối loạn cương dương mức độ trung bình: 21-30 điểm
• Rối loạn cương dương mức độ nhẹ: 31-50 điểm

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương dương

Khi có kích thích, động mạch cấp máu cho dương vật sẽ giãn rộng ra làm cho máu đổ dồn vào các xoang. Cùng với đó, những tĩnh mạch đi kèm bị chèn ép khiến cho máu đi vào xoang bị giữ lại gây ra hiện tượng cương cứng. Do đó, bất kỳ yếu tố nào ảnh hưởng đến sự lưu thông mạch máu đều có thể gây ra rối loạn cương dương. 

Bệnh mạch máu

Bệnh tim mạch làm giảm chức năng nội mô mạch máu, giảm tính hoạt động của NO – hoạt chất chỉ huy sự giãn nở của mạch máu nên làm rối loạn cương dương. Ngoài ra, những bệnh lý khác như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tăng cholesterol máu cũng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng cương cứng của bạn. Các chuyên gia y tế cho biết, một bệnh nhân bị rối loạn cương dương mà không có triệu chứng tim mạch thì cũng nên liệt kê vào danh sách nguy cơ mắc bệnh tim mạch cần khám kỹ để loại trừ. 

Bệnh đái tháo đường

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người bị đái tháo đường có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao gấp 2 lần bình thường. Nguyên nhân là do đái tháo đường có khả năng làm tổn thương mạch máu, từ đó gây rối loạn cương dương. 

Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Một số loại thuốc được cho là có tác dụng phụ gây rối loạn cương dương tiêu biểu là thuốc lợi tiểu thiazid, thuốc lợi tiểu kháng aldosteron, spironolactone, thuốc hạ áp tác dụng trên thần kinh trung ương như clonidin, methyldopa, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin thế hệ hai như cimetidin. Nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc này thì hãy chú ý nhé.

Những cách trị rối loạn cương dương hiện nay

Dùng thuốc ức chế PDE-5

Nếu bạn đến thăm khám tại các bệnh viện, các bác sĩ sẽ tiến hành khai thác bệnh sử của bạn để phân loại mức độ, từ đó ra chỉ định điều trị phù hợp. Bạn sẽ được sử dụng một số loại thuốc điển hình, trong đó có thuốc ức chế PDE-5. 

PDE-5 là enzyme thúc đẩy quá trình thoái hóa cGMP- chất điều hòa lượng máu trong dương vật, từ đó làm giảm khả năng cương cứng gây nên tình trạng rối loạn cương dương. Do đó, những thuốc ức chế PDE-5 như viên uống Sildenafil, Tadalafil và Vardenafil sẽ giúp quý ông trị rối loạn cương dương hiệu quả theo cơ chế tăng cường lượng máu đến dương vật, tăng cương cứng, tác dụng rõ rệt sau khi uống chỉ trong 30 – 60 phút.

Dùng dụng cụ hút

Bác sĩ có thể sẽ cho bệnh nhân sử dụng dụng cụ hút để tạo áp lực kéo máu vào dương vật, sau đó sẽ dùng vòng thắt ở gốc dương vật để giữ lại. Tuy nhiên, phương pháp này gây tác dụng phụ là đau, phù nên chậm xuất tinh nên bệnh nhân thường không lựa chọn sử dụng. 

Cách trị rối loạn cương dương tại nhà không thể bỏ qua

Việc thăm khám là cần thiết nếu như bạn đang có triệu chứng rối loạn cương dương mức độ nặng. Nhưng nếu tình trạng của bạn chỉ ở mức độ nhẹ thì bạn hoàn toàn có thể tự kiểm soát nó bằng các cách trị rối loạn cương tại nhà hiệu quả, đỡ tốn kém ngay dưới đây. 

Liệu pháp tâm lý – cách trị rối loạn cương dương tại nhà hàng đầu

Tâm lý stress, lo lắng căng thẳng quá độ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn cương dương và các triệu chứng yếu sinh lý khác. Do đó, liệu pháp tâm lý vẫn luôn được ưu tiên cho những quý ông mắc phải căn bệnh tự ti này. Hãy cố gắng thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh suy nghĩ nhiều. Đặc biệt, người bạn đời cũng nên thấu hiểu và sẻ chia để giúp các quý ông nhanh chóng vượt qua rối loạn cương dương. 

Cách trị rối loạn cương dương tại nhà qua chế độ ăn uống

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện yếu sinh lý nam. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phái mạnh cải thiện tuần hoàn máu, qua đó tăng khả năng cương cứng của dương vật. Khi bị rối loạn cương dương, bạn nên chú ý bổ sung thêm những thực phẩm có lợi cho sinh lý nam như:

Thực phẩm giàu kẽm: Hàu biển, tôm, cua, bào ngư, cá hồi

Thực phẩm chứa Arginine: Óc chó, thịt đỏ, gia cầm, nước ép nho,…

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tuân thủ những nguyên tắc sau để trị rối loạn cương dương:

• Ăn đúng giờ, tránh nhịn ăn hoặc ăn nhiều không kiểm soát
• Cân đối các thành phần dinh dưỡng, đảm bảo bữa ăn khoa học
• Việc nhai kỹ thức ăn sẽ có lợi cho sự tiêu hóa, góp phần hấp thu dễ dàng hơn

Cách trị rối loạn cương dương qua bài tập thể thao

Việc tập thể thao không chỉ giúp quý ông nâng cao sức khỏe, rèn luyện thể hình mà còn cải thiện rối loạn cương dương hữu hiệu. Nghiên cứu chỉ ra rằng, những bài tập thể thao như kegel, tập tạ, chạy bộ hay yoga tư thế rắn hổ mang sẽ giúp tăng sức bền, kiểm soát cơ vùng chậu tốt hơn nhờ đó cải thiện rối loạn cương dương. Mỗi ngày dành ra 15 phút tập thể dục, sau một tháng các quý ông sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể, hãy thử ngay nhé. 

Rối loạn cương dương không quá khó để loại bỏ nếu như bạn nắm được các cách trị rối loạn cương dương mà chúng tôi đã tổng hợp lại ở trên. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cố gắng duy trì lối sống khoa học, ăn uống đủ chất, chăm tập thể thao để đề phòng căn bệnh này nhé. Đừng quên để lại câu hỏi ở bên dưới nếu còn thắc mắc cần giải đáp, các chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời sớm cho bạn.