Chỉ với thứ này, quý ông tự tin MẠNH MẼ, KÉO DÀI cuộc yêu

Khi nhắc đến chuyện phòng the ngoài kích cỡ và  kỹ năng thì thời gian cũng là một trong những vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Nam giới nào cũng muốn mình khỏe mạnh, tự tin làm chủ trong cuộc yêu. Vậy làm thế nào để kéo dài cuộc yêu cho nam giới? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để được giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết nhé!

Thời gian quan hệ của nam giới bao nhiêu là đủ? 

Theo nghiên cứu khoa học đã chỉ ra thời gian mỗi cuộc yêu của nam giới trung bình có thể kéo dài từ 5 – 15 phút. Tùy vào thể trạng mà thời gian này có thể ít hơn hoặc nhiều hơn. Và những người nào có thời gian quan hệ dưới 3 phút đều được coi là xuất tinh sớm. Và đây chính là nỗi ám ảnh của rất nhiều quý ông khiến họ cảm thấy mặc cảm, tự ti trong đời sống phòng the. 

Trên hành trình tìm cách kéo dài cuộc yêu của mỗi quý ông, họ sẽ có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau. Nhưng mục đích chung của nam giới luôn là làm sao để đảm bảo phong độ và sự sung mãn khi làm chuyện ấy để giúp cho nửa kia cảm thấy thỏa mãn. 

Nhưng các quý ông cần phải hiểu rằng muốn kéo dài cuộc yêu thì liên quan rất nhiều yếu tố như tâm lý, thần kinh và cả mạch máu trong cơ thể. Nên nam giới muốn kéo dài thời gian quan hệ cần đảm bảo hệ thống tuần hoàn và thần kinh trong cơ thể khỏe mạnh. Nói một cách khác khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì chắc chắn bạn sẽ có một đời sống phòng the viên mãn. 

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian quan hệ của nam giới 

Như chúng tôi đã phân tích ở trên, thời gian quan hệ của nam giới phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong đó có 4 yếu tố cơ bản tác động chính là thời gian lâm trận của nam giới đó là: 

Nội tiết 

Nguyên nhân do nội tiết tố nam testosterone trong cơ thể bị suy giảm đã ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của nam giới. Các quý ông có biểu hiện suy giảm ham muốn, rối loạn cương dương, không kiểm soát được quá trình xuất tinh dẫn đến xuất tinh sớm. 

Tâm lý 

Nam giới gặp vấn đề về tâm lý mệt mỏi, tự ti và trầm cảm có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Không chỉ như vậy, nam giới dễ bị xuất tinh mất kiểm soát không đạt được hưng phấn khi yêu. 

Thần kinh 

Khi hoạt động dẫn truyền của thần kinh kém do rối loạn chức năng thụ thể serotonin gây ra sẽ khiến cho não bộ không điều khiển được hoạt động của dương vật. Điều này dẫn đến tình trạng “trên bảo dưới không nghe” khiến cho nam giới không thể duy trì và kéo dài thời gian quan hệ như ý muốn. 

Mạch máu 

Khi mạch máu bị tắc nghẽn sẽ khiến cho máu không thể bơm đến dương vật nhanh chóng nên ảnh hưởng đến khả năng cương dương. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu sẽ dẫn đến rối loạn cương dương và thậm chí là liệt dương mất khả năng quan hệ. 

Bật mí cách giúp quý ông tự tin, mạnh mẽ kéo dài cuộc yêu 

Theo các chuyên gia nam học chia sẻ thì nam giới muốn duy trì được bản lĩnh phòng the thì điều đầu tiên cần phải khỏe mạnh. Nam giới dù cho ở bất kỳ độ tuổi nào cũng đừng quên luyện tập thể dục thể thao. Hoạt động này sẽ giúp cho máu được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể nhanh hơn. Từ đó giúp tăng cường hoạt động của tế bào nội mô, kích thích sản sinh ra nitric oxide giúp thúc đẩy ham muốn sinh dục ở nam giới giúp tạo hưng phấn để bắt đầu cuộc yêu nhanh hơn. 

Song song với việc luyện tập thể dục thể thao (nâng tạ, aerobic, bơi lội, bài tập Kegel, đi bộ nhanh…), các quý ông đừng quên bổ sung một số loại dược liệu quý từ thiên nhiên là: Sá Sùng, Hàu biển, Bá bệnh, Sâm Cau và Dâm dương hoắc có công dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng cường sinh lực, cải thiện chức năng sinh lý và kéo dài thời quan quan hệ cho nam giới. bằng cách tác động trực tiếp lên 4 yếu tố trong cơ thể của nam giới là: nội tiết, tâm lý, thần kinh và mạch máu. 

• Kích thích cơ thể sản sinh ra nội tiết tố nam testosterone một cách tự nhiên, tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện chức năng sinh lý, tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng. 
• Hoạt chất Tryptophan có trong sá sùng giúp gia tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Serotonin chính là chất giúp duy trì hưng phấn, tăng cường khả năng cương dương, chống xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ. 
• Hoạt chất Icariin có trong dâm dương hoắc được ví như “Viagra tự nhiên” của nam giới có tác dụng ức chế men PDE-5 giúp giữ máu ở dương vật lâu hơn, chống xìu dương vật, kéo dài thời gian quan hệ.
• Bổ thận tráng dương, làm mạnh gân cốt, hỗ trợ điều trị chứng đau lưng, mỏi gối, nâng cao chất lượng tinh trùng…

Ngoài ra anh em cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống tăng cường các loại thực phẩm giúp tăng cường testosterone (hàu, chuối, vải, việt quất, cam, mâm xôi, dưa hấu, tỏi, các thực phẩm giàu vitamin C, kẽm, kali và phytonutrient), giảm căng thẳng, giữ cân nặng ổn định, hạn chế thủ dâm, quan hệ điều độ, từ bỏ các thói quen khiến nam giới bị yếu (ngồi lâu trên yên xe máy, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, vệ sinh răng miệng kém, thói quen tình dục bừa bãi, sử dụng thuốc tùy tiện…)

Trên đây là một số cách giúp anh em có thể tự tin mạnh mẽ kéo dài cuộc yêu. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp anh em tìm được giải pháp cho mình. Nếu còn thắc mắc xoay quanh vấn đề này cần tư vấn, đừng ngần ngại hãy để lại bình luận phía cuối bài để được chuyên gia của chúng tôi giải đáp ngay sau khi nhận được câu hỏi.

Fiestavietnam.com