Suy giảm ham muốn chính là “kẻ phá bĩnh” hạnh phúc của các cặp đôi. Vậy nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới là gì? Làm thế nào để tăng cường ham muốn và duy trì phong độ “yêu” bền vững?
Top 6 nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới phổ biến
Suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới là tình trạng nam giới không còn hoặc giảm ham muốn tình dục. Dưới đây là một số nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới:
Giảm hormone testosterone trong cơ thể thấp
Testosterone là hormone nội tiết đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và sinh lý nam. Testosterone quy định các đặc tính ở nam giới, tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng, phát triển xương và cơ bắp. Mức độ ham muốn ở nam giới phụ thuộc rất nhiều vào nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Do đó, lượng testosterone thấp chính là nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới hàng đầu.
Nồng độ hormone testosterone sẽ biến động theo từng thời kỳ và chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau. Để cải thiện tình trạng này, cánh mày râu có thể sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khang Dược New theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Trầm cảm – nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới
Thông thường, những người bị trầm cảm sẽ giảm nghiêm trọng hoặc mất hoàn toàn những hứng thú với hầu hết mọi thứ, bao gồm cả ham muốn tình dục. Nguy hiểm hơn, tình trạng này ngày càng phổ biến ở giới trẻ. Việc sử dụng thuốc chữa hoặc chống trầm cảm cũng khiến cho tình trạng suy giảm ham muốn ngày càng trầm trọng.
Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị
Tác dụng phụ của một số loại thuốc sử dụng có thể khiến nam giới giảm ham muốn tình dục Vấn đề này đã được chứng minh và công bố.
Tác dụng phụ ảnh hưởng tới sinh lý có thể gặp ở một số loại thuốc sau:
- Thuốc điều hòa huyết áp, thuốc ức chế men, thuốc chẹn beta giao cảm .
- Thuốc điều trị ung thư tuyến tiền liệt và các thuốc hóa trị, xạ trị chữa ung thư. .
- Thuốc Corticosteroid, thuốc giảm đau opioid.
- Thuốc chống trầm cảm 3 vòng.
- Thuốc chống trào ngược dạ dày thực quản.
Đặc biệt hơn, tình trạng suy giảm ham muốn không chỉ gặp ở các thuốc chữa bệnh mà còn được ghi nhận khi sử dụng các thuốc tăng khối lượng cơ bắp như Anabolic Steroid.
Các bệnh lý mạn tính ảnh hưởng tới sinh lý nam giới
Tiểu đường, béo phì, cao huyết áp, tim mạch, ung thư ,… là cơn ác mộng đe dọa trực tiếp tới sức khỏe và sinh lý phái mạnh. Khi mắc các bệnh này, người bệnh sẽ giảm hoặc không còn ham muốn tình dục do cơ thể mệt mỏi. Một số loại thuốc điều trị các bệnh này cũng làm tăng nguy cơ suy giảm ham muốn tình dục ở người bệnh.
Các trở ngại về tâm lý tác động xấu tới sinh lý
Nam giới thiếu tự tin về ngoại hình, kỹ năng tình dục kém, stress về công việc, áp lực cuộc sống, ,…. đều ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của vợ chồng. Nếu không điều chỉnh trạng thái tâm lý sẽ dẫn tới việc suy giảm ham muốn ngày càng trầm trọng hoặc mất hẳn ham muốn.
Theo thời gian những vấn đề về tâm lý này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tinh thần khiến nam giới tìm tới các biện pháp giải tỏa như uống rượu bia, hút thuốc hoặc sử dụng các chất kích thích thần kinh độc hại.
Sử dụng rượu và ma túy trong thời gian dài
Tất các các chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá, ma túy, các chất kích thích thần kinh mạnh đều làm suy giảm lượng hormone testosterone trong cơ thể và gây suy giảm ham muốn. Nguy hiểm hơn, những độc tố có trong các chất kích thích này còn làm tăng tỉ lệ tinh trùng bị dị dạng, làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng,, thậm chí gây vô sinh.
Nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục phải làm sao?
Mỗi người sẽ bị suy giảm ham muốn tình dục bởi một nguyên nhân khác nhau. Do đó, cần phải xác định được nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới để đưa ra hướng điều trị phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý giúp các quý ông tăng cường sức khỏe, cải thiện ham muốn:
Tập thể dục thể thao thường xuyên
Duy trì việc luyện tập là điều cần thiết để đảm bảo sức khỏe thể chất, tinh thần và cải thiện sinh lý. Hơn nữa, việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp các quý ông sở hữu thân hình rắn chắc và những khối cơ bắp “vạn người mê”.
Đây chính là yếu tố giúp phái mạnh gia tăng sự tự tin trước bạn tình. Sức khỏe tốt cũng giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và khiến “đối tác” thăng hoa hơn.
Giảm căng thẳng, Stress
Ngoài việc luyện tập tăng cường sức khỏe, các quý ông cũng cần cải thiện đời sống tinh thần để giải tỏa căng thẳng. Trước hết, chàng hãy cố gắng sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để lấy lại cân bằng trong cuộc sống. Tiếp theo, cố gắng cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Nếu tình cảm có xu hướng rạn nứt, chàng và nàng có thể ngồi lại với nhau để cùng tháo gỡ khúc mắc.
Hạn chế những thói quen không lành mạnh
Loại bỏ ngay những thói quen như hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, … cũng là cách tăng cường sức khỏe và sinh lý phái mạnh. Ngoài ra, các chàng cũng nên hạn chế thức khuya, không ăn thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh hoặc các thực phẩm có chứa nhiều cholesterol.
Trên đây là một số nguyên nhân giảm ham muốn ở nam giới phổ biến nhất và những cách khắc phục hiệu quả. Nếu bạn còn băn khoăn cần giải đáp xoay quanh vấn đề này. Đừng ngần ngại hãy để lại câu hỏi ở phần bình luận của bài viết, các chuyên gia của chúng tôi sẽ giải đáp ngay sau khi nhận được câu hỏi.
Chúc anh em luôn khỏe mạnh, tự tin, giữ vững phong độ nam giới trong những cuộc yêu.
VN 
KM 