fbpx

Blog & Events

14 thói quen gây vô sinh ở nam giới anh em cần tránh

Khi nhắc tới vô sinh thì rất nhiều người quan niệm rằng nguyên nhân là do người phụ nữ. Thậm chí, nhiều chị em còn bị gọi là “không biết đẻ” thế nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh được là cả nam giới và nữ giới đều có tỷ lệ vô sinh tương đương nhau. Rất nhiều thói quen hàng ngày của phái mạnh tưởng như vô hại nhưng lại làm tăng nguy cơ vô sinh ở nam. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những thói quen vô sinh mà nam giới cần tránh.

Tìm hiểu về tình trạng vô sinh và hiếm muộn ở nam giới

Nam giới khi bị vô sinh, hiếm muộn được xác định là những người thường xuyên có quan hệ tình dục, không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào và người phụ nữ vẫn có chức năng sinh sản bình thường nhưng trong khoảng 1 năm vẫn không thể thụ tinh thành công hoặc có con.

Xét về nguyên nhân dẫn đến vô sinh thì có rất nhiều yếu tố khác nhau, có thể kể đến như: do bệnh lý, do môi trường bên ngoài, do số lượng và chất lượng của tinh trùng không đảm bảo tiêu chuẩn để thụ thai…

Theo thống kê của Bộ Y tế: có tới 40% tỷ lệ vô sinh mà nguyên nhân là do nam giới, 40% do nữ giới, 10% do cả hai và 10% còn lại là nhóm vô sinh không rõ nguyên nhân.

Điều đáng nói là độ tuổi bị vô sinh đang ngày càng trẻ hoá và một trong những yếu tố tác động cần phải thận trọng chính là do điều kiện môi trường sống không được đảm bảo. Thực trạng này là hồi chuông đáng báo động, đe dọa khả năng sinh sản của các cặp vợ chồng trẻ hiện nay.

Theo các bác sĩ thì không phải tất cả các trường hợp vô sinh, hiếm muộn đều có thể điều trị thành công và có con. Nguyên nhân là gì nhiều trường hợp nam giới mắc chứng vô sinh không phải do bẩm sinh mà là do tình trạng viêm nhiễm làm ảnh hưởng tới chất lượng của tinh trùng.

Điều này tác động trực tiếp tới khả năng và tốc độ di chuyển của tinh trùng, làm nó yếu đi và khiến quá trình thụ tinh không thuận lợi và rất khó để có con.

Và với những trường hợp vô sinh mà nguyên nhân không bắt nguồn từ yếu tố bẩm sinh như vậy thì có thể cải thiện khả năng có con được bình thường nếu được thăm khám, điều trị sớm và đúng hướng.

Đây cũng chính là lý do vì sao bạn luôn được bác sĩ khuyến khích đi khám sức khỏe định Chính vì vậy mà các bác sĩ của chúng tôi luôn khuyên bệnh nhân rằng cho dù bạn là nam giới hay nữ giới thì đều nên thực hiện khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/1 lần.

14 thói quen gây vô sinh ở nam giới cần tránh

Thức khuya, thiếu ngủ

Thức khuya là thói quen xấu gặp ở cả nữ giới cũng như nam giới, đặc biệt với giới trẻ thì đây là việc thường xuyên xảy ra. Riêng với nam giới, nếu thức quá khuya sẽ rút ngắn thời gian ngủ và lượng testosterone giảm đi sẽ khiến cho những tinh trùng khoẻ mạnh bị tiêu diệt.

thuc-khuya-la-nguyen-nhan-gay-vo-sinh-o-nam-gioi
Thức khuya là nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nam giới

Theo một nghiên cứu được công bố trên Medical Science Monitor vào năm 2017: nam giới với thể trạng khỏe mạnh nhưng ngủ ít hơn 6 tiếng/ ngày gặp phải tình trạng TINH TRÙNG bị suy yếu, khả năng sống sót của chúng giảm đi đáng kể.

Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng khiến cho quá trình sản xuất “tinh binh” của cơ thể gặp nhiều khó khăn và dẫn tới vô sinh. Càng lớn tuổi thì mức độ càng nghiêm trọng.

Do đó, có thể thấy được rằng chất lượng giấc ngủ và thời gian giấc ngủ ảnh hưởng lớn tới chất lượng và số lượng tinh trùng.

Uống nhiều nước ngọt

Nam giới uống quá nhiều nước ngọt có thể làm suy yếu chất lượng TINH TRÙNG – đây là kết quả của một nghiên cứu của Đan Mạch và đã được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Mỹ.

Tình trạng căng thẳng – stress

Nhiều nghiên cứu được tiến hành với giả thuyết cho thấy rằng: tình trạng căng thẳng ở nam giới sẽ làm gia tăng sự xuất hiện của hoóc môn steroid, gây ức chế testosterone, từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sản xuất TlNH TRÙNG.

nam-gioi-qua-cang-thang
Stress khiến nam giới bị giảm chất lượng và số lượng tinh trùng

Uống quá nhiều rượu bia

Theo nhiều số liệu thống kê, nam giới uống nhiều hơn 1,9 L rượu vang (nồng độ cồn 13%) hoặc 625ml rượu mạnh (nồng độ cồn 40%) hoặc 20 lon bia (độ cồn 4%) thì sẽ đối mặt với tình trạng tinh trùng kém chất lượng so với những người uống lượng rượu bia vừa phải.

ruou-bia
Nam giới uống quá nhiều rượu bia làm giảm chất lượng “tinh binh”

Mặc quần quá chật

Tinh hoàn là nơi sản xuất là tinh trùng và bộ phận này rất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Đó cũng là lý do tại sao tinh hoàn lại nằm bên ngoài cơ thể.

Rất nhiều nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng: mặc quần quá chật sẽ khiến cho tinh hoàn bị ép vào gần cơ thể, nhiệt độ tăng lên và ảnh hưởng tới việc sản xuất tinh trùng.

Cụ thể, theo số liệu từ nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Harvard (Mỹ)  thì lượng nam giới mặc quần thoải mái có số lượng tinh trùng cao hơn tới 25% so với những nam giới có thói quen mặc quần bó sát.

Nam giới hút thuốc lá bị giảm lượng tinh trùng

Những quý ông nghiện thuốc lá hoặc hút thuốc lá thường xuyên đều phải chịu ảnh hưởng là giảm lượng tinh trùng, chất lượng “tinh binh” cũng không được cao.

Thực tế cho thấy có rất nhiều trường hợp nam giới sau khi bỏ thuốc 6 tháng thì mật độ tinh trùng được cải thiện đáng kể.

Một trong những nguyên nhân xuất tinh chậm là do nam giới sử dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích.
Nam giới hút thuốc lá thường bị loãng tinh trùng

Sử dụng một số loại thực phẩm không tốt

Có rất nhiều món ăn và loại thực phẩm được nam giới yêu thích nhưng nó lại tác động tiêu cực tới quá trình sản xuất tinh trùng của cơ thể. Cụ thể như:

  • Đồ hộp, đồ ăn nhanh – nhóm thực phẩm chứa lượng lớn chất bảo quản và tác động tới chất lượng tinh trùng.
  • Món ăn từ nội tạng động vật: trong nhóm thực phẩm này có lượng lớn chất Cadmium – một loại khoáng chất tiêu diệt tinh trùng.
  • Các sản phẩm từ đậu nành – nhóm thực phẩm làm giảm testosterone và ảnh hưởng tới khả năng sản xuất tinh trùng.
  • Trái cây, rau quả bị phun thuốc bảo vệ thực vật, nhuốm chất bảo quản.

Thói quen đặt laptop trên đùi

de-lap-top-tren-dui-la-nguyen-nhan-gay-vo-sinh-o-nam-gioi

Rất nhiều người có thói quen đặt laptop trên đùi khi làm việc, trong đó có nam giới. Việc làm tưởng như đơn giản và vô ại này lại ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng “tinh binh”. Nếu việc làm này kéo dài sẽ khiến tinh hoàn ngừng sản xuất tinh trùng và gây vô sinh.

Ngồi trên sofa trong thời gian quá lâu

Ngồi hàng giờ trên sofa, để laptop trên đùi… khiến tinh trùng suy giảm.

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên với yếu tố gây vô sinh này. Tuy nhiên, khi bạn ngồi trên ghế sofa, ghế mềm và bông sẽ làm cho điểm tựa bị hạ thấp, 2 chân có xu hướng gò sát lại với nhau. Lúc này dương vật bị chèn ép, gây tê buốt, đau nhức và nguy cơ cao bị rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, ngồi nhiều cũng làm cho tinh hoàn bị tăng nhiệt độ, ảnh hưởng tới quá trình sản xuất tinh trùng.

Đạp xe đạp

Đây là môn thể thao được nhiều người lựa chọn. Bên cạnh việc rèn luyện sức khoẻ và độ dẻo dai cho cơ thể thì nó lại mang tới tác dụng phụ là làm tăng nhiệt ở tinh hoàn.

Và như đã nói trước đó, nhiệt độ cao ở tinh hoàn là điều không tốt và ảnh hưởng tới khả năng sản xuất tinh trùng.

Chưa hết, tư thế ngồi đạp xe kéo dài và thường xuyên còn làm cho dương vật bị sưng tấy, tổn thương, ảnh hưởng tới chức năng vốn có của nó.

Tắm nước quá nóng

nhung-thoi-quen-gay-vo-sinh-o-nam-gioi

Rất nhiều người có thói quen tắm nước nóng tới mức cơ thể không thể chịu đựng được nữa mới thoả mãn. Bên cạnh những tác động tiêu cực tới sức khoẻ, việc làm này còn tác động tới khả năng sản xuất tinh trùng của tinh hoàn.

Mức nhiệt độ lý tưởng để tinh hoàn khỏe mạnh và hoạt động bình thường là 34 – 35 độ C. Và nếu bạn tắm bồn nước nóng, xông hơi 70 – 80 độ thì cũng không có gì là lạ nếu như lượng tinh trùng giảm, bạn đối mặt cao với nguy cơ bị vô sinh, hiếm muộn.

Thói quen để điện thoại trong túi quần

nhung-thoi-quen-gay-vo-sinh-o-nam-gioi-1

Đây là thói quen của hầu hết người sử dụng điện thoại di động bởi sự tiện lợi. Thế nhưng nam giới cần phải thay đổi ngay vì sóng điện từ phát ra từ điện thoại là tác nhân không hề thân thiện với tinh hoàn. Cụ thể, nó làm giảm khả năng sống sót cũng như di chuyển của tinh trùng.

Lạm dụng thuốc cường dương

Thực tế là có khá nhiều nam giới sử dụng thuốc cường dương để cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Tuy nhiên, điều đáng nói là việc lạm dụng sản phẩm này lại không hiếm và nguy cơ phải đối mặt là: trụy tim, chóng mặt, mệt mỏi, hoa mắt… Đáng lo hơn chính là có thể bị mất cảm giác dương vật, liệt dương, rối loạn cương dương, lệ thuộc thuốc, suy giảm chất lượng tinh trùng nếu như lạm dụng thuốc cường dương.

Béo phì

Với điều kiện cuộc sống như hiện nay, ngày càng có nhiều nam giới bị béo phì, lượng lớn mỡ trắng dư thừa trong cơ thể khiến cho Testosterone bị chuyển đổi thành Estrogen. Và điều này chính là nguyên nhân khiến cho khả năng sinh tinh bị suy giảm.

Không chỉ vậy, lượng mỡ bìu tăng còn khiến cho tinh hoàn bị căng thẳng, dẫn tới oxy hóa, suy yếu quá trình sinh tinh, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng…

Kết luận

Trên đây chính là những thói quen có hại cho tinh trùng, dẫn tới vô sinh, hiếm muộn nhưng hầu như nam giới nào cũng mắc phải. Rất nhiều người cho tới hiện nay vẫn không ý thức được sự nguy hại của những thói quen này.

Các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ nên thường xuyên đi khám sức khỏe để đảm bảo sức khỏe ổn định, phát hiện kịp thời vấn đề bất thường để có hướng điều trị kịp thời.

Bên cạnh đó, phái mạnh cũng nên điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt hàng ngày, loại bỏ những thói quen gây vô sinh ở nam giới. Từ đó, tạo điều kiện tốt nhất, giúp cho tinh trùng khỏe mạnh, tăng nguy cơ thụ thai.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on tumblr
Share on reddit
Share on pinterest

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

YOU MAY ALSO LIKE

Get the latest information from us

@Fiestavietnam 2020