Việc đo kích thước của dương vật là điều rất bình thường hẳn bạn nam nào cũng đã từng thực hiện. Nhưng việc đo khối lượng tinh trùng khi xuất tinh còn là một công việc hoàn toàn xa lạ. Hơn thế nữa, các chàng trai hoàn toàn ngại đề cập tới các câu hỏi về số lượng tinh trùng ra bao nhiêu là đủ. Vì vậy nam giới khó có một thước đo quy chuẩn để nắm vững và quy chiếu với sức khoẻ bản thân. Trong bài viết này, Fiesta sẽ chia sẻ với bạn về lượng tinh trùng khi xuất tinh thế nào được coi là bình thường. Đồng thời Fiesta cũng chia sẻ các phương pháp giải quyết vấn đề khi ra quá ít tinh dịch.
Số lượng tinh dịch trung bình
Theo các thông số được thống kê và phát triển bởi Viện Y tế Quốc gia Mỹ, lượng tinh dịch bình thường của nam giới dao động từ 1,5 ml đến 5 ml trong mỗi lần xuất tinh.
1,5ml – hãy tưởng tượng lượng đây là nước đong được bởi một muỗng cà phê rồi chia làm ba, bạn sẽ thấy nó thực sự không nhiều – lượng tinh dịch dưới 1,5ml là dấu hiệu bạn nên chú ý tới vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn.
Lượng tinh dịch ít có phải là một vấn đề đáng lo ngại?
Cũng giống như chức năng cương dương bị suy giảm theo tuổi tác, lượng tinh dịch mỗi lần xuất cũng bị ảnh hưởng bởi yếu tố này.
Trên thực tế, các nhà nghiên cứu ở Israel phát hiện ra rằng nam giới trên 55 tuổi sẽ bị suy giảm đáng kể về lượng cũng như chất lượng của tinh dịch.
Vì vậy, nếu bạn nhận thấy sự giảm dần đều về lượng tinh dịch trong thời gian dài, đây có thể chỉ là sự suy giảm tự nhiên liên quan đến tuổi tác. Và vấn đề lão hoá này thực sự có thể bắt đầu bất kỳ khi nào, ngay cả đối với các chàng trai còn trẻ khoẻ. Quá trình lão hoá có thể bắt đầu sớm ở độ tuổi 20 và 30, nhưng hầu hết nam giới đều không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào cho tới một thời gian dài sau.
Nhưng khi bạn nhận thấy số lượng tinh đột ngột thay đổi, điều này có nghĩa là đang có vấn đề sức khoẻ khác là nguyên nhân sâu xa.
Nguyên nhân nào làm giảm đáng kể lượng tinh dịch
1. Do tình trạng thiểu năng sinh dục
Tình trạng thiểu năng sinh dục, thuật ngữ chỉ nồng độ testosterone thấp là nguyên nhân chính dẫn tới lượng tinh dịch rất ít. Cùng với triệu chứng tinh dịch ít, người bị thiểu năng sinh dục còn có triệu chứng khác là dương vật khó cương cứng khi quan hệ tình dục Ngoài ra cũng có thể có các triệu chứng không đặc hiệu như mệt mỏi, suy nhược hoặc khó tập trung, ham muốn tình dục suy giảm và dương vật, tinh hoàn bị co lại.
2. Do bệnh tiểu đường
Tuy nhiên, còn một nguyên nhân bạn có thể không nghĩ đến là bệnh tiểu đường. Nếu lượng đường trong máu của bạn ở mức thấp và làm hỏng các dây thần kinh và mạch máu, tín hiệu thần kinh sẽ khó giao tiếp dẫn đến rối loạn cương dương và các vấn đề về xuất tinh. Những người mắc bệnh tiểu đường cũng có nhiều khả năng phát triển một tình trạng gọi là xuất tinh ngược, khi tinh dịch bắn ngược vào bàng quang thay vì ra khỏi đầu dương vật.
3. Do một số bệnh lý đặc biệt hoặc do phẫu thuật
Các vấn đề thần kinh khác như đa xơ cứng hoặc chấn thương tủy sống, cũng có thể là nguyên nhân của việc xuất ra lượng tinh dịch quá thấp.
Đàn ông cũng có thể nhận thấy rằng lượng xuất tinh giảm trong khi bị phì đại tuyến tiền liệt. Trong trường hợp này, hãy dùng thuốc như thuốc chẹn alpha để điều trị huyết áp cao hoặc các vấn đề về tiết niệu. Nếu gần đây bạn đã thực hiện phẫu thuật vùng bụng, đây cũng có thể là nguyên nhân chính dẫn tới ít tinh dịch.
4. Do tác dụng phụ của một số loại thuốc
Một số loại thuốc như thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống trầm cảm cũng có thể làm giảm lượng tinh dịch. Nếu bạn dùng các loại thuốc này và nhận thấy có xuất hiện các thay đổi về lượng tinh dịch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
5. Do cường độ quan hệ tình dục
Những chàng trai có đời sống tình dục tích cực cũng có thể nhận thấy rằng họ sản xuất lượng tinh dịch ít hơn với cường độ quan hệ và xuất tinh nhiều.
Nên làm gì nếu bạn nghĩ rằng lượng tinh dịch của bạn đang giảm đáng kể?
Theo một nghiên cứu thực tế ở Brazil, những người đàn ông không hài lòng với số lượng tinh dịch của mình cũng có điểm số thấp hơn về sức khỏe tâm lý so với những người không quan tâm về vấn đề này.
Một số đàn ông coi chức năng phóng tinh của họ như một dấu hiệu đánh dấu sự mạnh mẽ và bản lĩnh đàn ông. Khi nhận thấy rằng chức năng tình dục của họ giảm sút, điều đó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến các lĩnh vực khác trong cuộc sống.
Vì vậy, nếu cảm nhận được lượng tinh dịch giảm sút đáng kể, đừng giữ im lặng do nó có thể tạo thêm stress và căng thẳng không đáng có. Hãy hẹn gặp bác sĩ tiết niệu để được đánh giá và điều trị với liệu trình phù hợp. Bạn sẽ được xét nghiệm các nguyên nhân tiềm ẩn, chẳng hạn như testosterone thấp hoặc bệnh tiểu đường và đưa ra phương án khắc phục phù hợp.
Điều trị các nguyên nhân của lượng tinh dịch ít
Sau khi được bác sĩ chuyên môn đánh giá, bạn đã tìm ra thủ phạm đằng sau lượng tinh dịch ít của mình. Bước tiếp theo là chăm sóc bản thân và điều trị theo liệu trình.
Giảm cân, nâng tạ và cắt giảm rượu bia có thể giúp bạn trở lại bình thường. Những hoạt động này cũng giúp tinh trùng của bạn khoẻ hơn. Nhiều nam giới không nhận ra rằng lối sống độc hại là nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dẫn tới các vấn đề như khó thụ thai hay vô sinh nam. Vì vậy, nam giới nên duy trì một lối sống lành mạnh và có một chế độ ăn hợp lý.
Tóm lại, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Nếu bạn ra lượng tinh dịch ít hơn 3 muỗng cà phê, điều này chứng tỏ bạn có thể đang có các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
- Lượng tinh dịch thấp có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường hoặc nồng độ testosterone thấp.
- Một số nguyên nhân gây ra lượng tinh dịch ít có thể điều trị được, vì vậy đừng ngại đi khám bác sĩ chuyên khoa.
Tìm hiểu thêm bài viết: Ăn gì để tinh trùng khỏe và nhiều hơn? (fiestavietnam.com)
VN 
KM 