Hiện tượng xuất tinh sớm chắc hẳn là nỗi lo với nhiều quý ông. Muốn điều trị tình trạng xuất tinh sớm, các quý ông cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện, nghỉ ngơi và quan hệ sao cho hợp lý. Một phần quan trọng của việc điều trị xuất tinh sớm đó là cần phải biết chọn những tư thế quan hệ chống xuất tinh sớm để kéo dài cuộc yêu.
Thời gian quan hệ bao lâu thì hợp lý?
Không phải cứ quan hệ càng lâu thì là càng khỏe, càng “sướng”. Nhiều nam giới nghĩ rằng mình quan hệ càng lâu thì càng chứng tỏ bản lĩnh đàn ông.
Một cuộc yêu chất lượng là cuộc yêu đem đến sự thỏa mãn cho cả hai người. Do đó, tùy vào nhu cầu và cảm xúc mà thời gian quan hệ của mỗi người là khác nhau. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì thời gian trung bình cho từng giai đoạn như sau:
Đối với khúc dạo đầu
Bạn có thể dành 5 – 30 phút cho màn dạo đầu để tăng sự hưng phấn cho cả hai. Nếu dạo đầu quá ngắn, qua loa thì sẽ không đủ kích thích nữ giới. Nếu như dạo đầu quá dài thì cả hai lại để “vuột mất” khoảnh khắc ham muốn tột đỉnh, muốn quan hệ nhất và điều đó khiến cả hai khó chịu, mất hứng.
Quá trình quan hệ
Thời gian quan hệ sẽ được tính từ lúc dương vật xâm nhập vào trong âm đạo cho đến khi xuất tinh. Và thời gian lý tưởng nhất của giai đoạn này là khoảng từ 7 – 15 phút. Có nhiều quý ông chỉ lâm trận khoảng 3 – 7 phút là xuất tinh. Tuy nhiên hiện nay đàn ông có thể làm phụ nữ lên đỉnh bằng nhiều cách khác nhau như quan hệ bằng miệng, dùng đồ chơi tình dục,… chứ không phải chỉ mình việc quan hệ truyền thống.
Nếu như thời gian quan hệ trên 15 phút thì cả hai cần phải lưu ý đến sức khỏe, độ an toàn của vùng kín và dương vật, tránh quan hệ quá sức gây ra tổn thương vì cọ xát quá nhiều.
Nguyên nhân của việc xuất tinh sớm
Có rất nhiều nguyên nhân khiến các quý ông gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Nhưng theo thống kê thì chủ yếu do các nguyên nhân sau:
- Thủ dâm quá nhiều
- Quan hệ tình dục không điều độ
- Gặp phải chướng ngại về tâm lý khiến tự ti, sợ hãi, căng thẳng
- Chưa biết cách kiểm soát và làm chủ cực khoái
- Ít vận động, lười tập thể dục thể thao
- Lạm dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn,…
- Chịu nhiều áp lực từ công việc, stress, mệt mỏi
- Hormone nam trong cơ thể thay đổi bất thường
- Có thể do chưa quen với việc quan hệ tình dục
- Thường xuyên quan hệ những tư thế có độ cực khoái cao
Các tư thế chống xuất tinh sớm kéo dài “cuộc yêu”
Thực tế đã cho thấy các tư thế quan hệ ảnh hưởng rất nhiều đến thời gian “yêu”. Một số tư thế giúp quý ông cân bằng lại độ “cực khoái” đó là:
Tư thế úp thẳng
Đây là một trong những tư thế khá quen thuộc và được nhiều quý ông lựa chọn và thích thú. Với tư thế này nữ giới nằm úp mặt xuống giường và nhô cao phần mông lên. Nếu sợ mỏi thì có thể kê thêm một chiếc gối ở dưới vùng chậu. Sau đó nam giới quỳ phía sau và cho dương vật xâm nhập vào âm hộ. Đây là một tư thế quan hệ lâu ra và dễ thực hiện cho những chàng xuất tinh sớm. Chị em phụ nữ có thể khép chân lại để tạo độ khít và tăng độ khoái cảm.
Chống xuất tinh sớm với tư thế nữ cao bồi
Đây là một tư thế mà nàng có thể kiểm soát được nhịp điệu và chủ động khi quan hệ. Với tư thế này nam giới nằm ngửa trên giường, có thể dùng gối kê lên đầu hoặc không. Sau đó nàng ngồi lên người chàng theo thế quỳ gối và cho dương vật vào âm hộ rồi dùng lực từ hông, tay và chân để đẩy cơ thể lên xuống nhịp nhàng. Tư thế nữ cao bồi nam giới hoàn toàn bị động và thoải mái thư giãn.
Quan hệ tư thế vuông góc
Cả hai có thể thử nghiệm tư thế vuông góc để kéo dài thời gian quan hệ. Nàng nằm hơi nghiêng về một phía, đưa chân lên cao và vắt lên hông hoặc vai của chàng. Khi đó chàng quỳ gối và áp sát vào mông nàng để tạo thành góc vuông 90 độ. Với góc vuông này “cậu bé” và “cô bé” sẽ có độ khít nhiều hơn.
Quan hệ mặt đối mặt
Tư thế này khá độc đáo và các cặp đôi nên thử để kéo dài cuộc yêu. Để thực hiện tư thế này, nam giới để nữ giới ngồi lên đùi theo hướng quay mặt vào nhau. Cũng giống như tư thế nữ cao bồi, quyền chủ động cũng thuộc về người nữ. Các nàng có thể kết hợp hôn, liếm vành tai của chàng để thêm phần kích thích. Cố gắng điều chỉnh nhịp độ đều đặn để chàng không bị xuất tinh nhanh chóng.
Quan hệ lâu hơn với tư thế chữ X bắt chéo
Đây là một trong những tư thế biến thể của tư thế truyền thống. Tư thế này thực hiện rất dễ dàng, người nữ nằm ngửa trên giường để nam giới nằm úp lên và xâm nhập “cậu bé” vào trong cô bé. Sau đó chàng từ từ xoay người để tạo thành chữ X với cơ thể của nàng. Nếu muốn cải thiện thời gian yêu thì bạn nên thử ngay tư thế này.
Tư thế vỏ sò
Cũng giống như tư thế chữ X bắt chéo, tư thế vỏ sò cũng được biến thể từ tư thế truyền thống và giúp nam giới quan hệ được lâu hơn. Tuy nhiên ở tư thế này yêu cầu người nữ phải có độ dẻo dai nhất định.
Đầu tiên, nàng nằm ngửa lên giường, giơ chân qua đầu chàng hoặc kéo đầu gối chạm ngực. Tiếp theo, chàng sẽ đưa dương vật tấn công vào âm hộ theo kiểu truyền thống. Điểm khác biệt với tư thế truyền thống là nữ giới đưa chân gập về phía ngực. Cho nên chàng cần nhẹ nhàng kiểm soát độ chuyển động để không khiến cho người nàng bị đè nén và gây đau “cô bé” cũng như vùng bụng, hông, ngực. Cả hai có thể kết hợp cả việc vuốt ve đầu vú, lưng, hông để tăng độ thăng hoa.
Hóa thân thành vũ công Ballet
Nàng đứng đối diện mặt chàng, lấy một chân làm trụ, giơ chân kia vòng qua hông chàng. Còn chàng thì một tay ôm nàng, tay còn lại đỡ chân của nàng để tạo thành tư thế vũ công Ballet vững vàng rồi từ từ thâm nhập dương vật vào âm đạo của nàng. Ở tư thế này cả hai quan hệ như đang cùng nhau nhảy múa. Việc ôm chặt nhau sẽ cảm nhận độ nóng của cơ thể rõ rệt hơn. Đồng thời cả hai có thể dành cho nhau một nụ hôn kiểu Pháp ngọt ngào, sâu lắng.
Tư thế đứng gập
Ở tư thế này, phái mạnh sẽ là người chủ động kiểm soát nhịp độ. Nếu như thực hiện đúng cũng sẽ giúp tăng thời gian quan hệ tình dục. Nàng sẽ cúi gập người để chàng xâm nhập từ phía sau. Nhìn qua thì tư thế này khá giống với Doggy, nhưng người nữ không quỳ mà đứng gập người xuống. Việc gập người khiến cho âm đạo co lại, thu hẹp hơn, tạo độ khít hơn. Để nàng không bị ngã chàng có thể dùng tay, khăn để trói nhẹ, giữ lấy cơ thể nàng. Hoặc chàng dùng tay để mơn trớn “cô bé”, khiến nàng “rên rỉ” trong “đê mê”.
Úp thìa
Tư thế úp thìa cũng là một gợi ý cho các quý ông muốn trì hoãn thời gian xuất tinh. Hơn nữa việc thực hiện tư thế này lại hết sức đơn giản và nhẹ nhàng. Cả hai cùng nằm nghiêng về một phía và nữ giới nằm gọn trong lòng nam giới. Nam giới vừa có thể thực hiện động tác quan hệ vừa mơn trớn bầu ngực, cơ thể nàng.
Tư thế G-Whiz
Đây là một trong những tư thế quan hệ lâu ra được nhiều cặp đôi ưa thích. G-Whiz giúp dương vật dễ dàng chạm đến điểm G của nàng.
Đầu tiên nàng nằm ngửa, giơ hai chân lên cao và gác lên vai chàng. Sau đó chàng quỳ xuống, đưa tay ôm lấy phần hông của nàng để nhấc cơ thể nàng lên.
Và từ từ đưa dương vật xâm nhập vào âm đạo rồi chuyển động nhẹ nhàng theo nhịp. Ở tư thế này người nam chủ động kiểm soát thời gian quan hệ.
Những lưu ý đi kèm cho các quý ông khi muốn lâu xuất tinh
Tác dụng của các tư thế trên chỉ được phát huy khi các quý ông thực hiện đúng động tác. Nếu cảm thấy tư thế nào quá khó thì không nên “bất chấp” làm theo. Quý ông cũng cần hỏi ý kiến bạn tình trước khi thực hiện những tư thế quá khó. Bởi vì có thể cả hai sẽ không phối hợp nhịp nhàng được và gây ra đau đớn. Đi kèm với việc quan hệ bằng những tư thế trên thì quý ông cũng có thể kết hợp với những cách khác khi quan hệ như:
Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ
Dùng bao cao su không chỉ giúp tránh mang thai ngoài ý muốn, ngăn cản bệnh tình dục lây nhiễm mà còn có thể kéo dài thời gian quan hệ. Trong bao cao su có chứa chất bôi trơn, gây tê tạm thời như lidocain, benzocain,.. có tác dụng kìm hãm cảm giác hưng phấn cho nam giới, giữ dương vật cương cứng trong thời gian dài. Một số dòng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ đang thịnh hành hiện nay như:
- Bao cao su Fiesta® Long Shock-Ultra Thin
- Durex Performa
- Sagami Xtreme Feel Long
- Dòng bao Cá ngựa Doublesafe Long Shock Seahorse
- …
Có màn dạo đầu hưng phấn hơn
Việc tập trung vào màn dạo đầu sẽ giúp cho cả hai hưng phấn và có nhiều cảm xúc hơn. Nàng sẽ được thỏa mãn phần nào và giảm bớt gánh nặng cho nam giới. Điều đó sẽ giúp nam giới bớt tự ti, giảm căng thẳng và tăng thời gian cương cứng.
Bật nhạc để phân tán tư tưởng
Việc suy nghĩ quá nhiều cũng khiến cho bạn lo lắng, hồi hộp và xuất tinh sớm. Cho nên hãy thử bật một bài hát phù hợp để bạn không để ý quá nhiều tới nỗi lo đó. Khi sự lo lắng giảm đi thì bạn mới có thể chuyên tâm vào cuộc yêu của mình.
Xuất tinh sớm sẽ không còn đáng ngại nếu bạn biết cách để điều chỉnh. Trên đây là những tư thế quan hệ chống xuất tinh sớm cũng như các mẹo để quý ông biết và thực hiện. Hi vọng cả hai sẽ có cuộc yêu “nồng cháy” nhất có thể.
VN 
KM 