Cách nuôi râu hiệu quả cho đàn ông Việt

Chúng ta có thể thấy rằng đàn ông châu Á nói chung gặp nhiều khó khăn trong việc nuôi râu. Vậy đàn ông Việt có thể để râu không? Mặc dù đòi hỏi nhiều công sức nhưng câu trả lời là có. Vậy biện pháp nào giúp đàn ông Việt nuôi râu hiệu quả nhất?

I. Lý do khiến đàn ông Châu Á nói chung khó nuôi râu 

Không phải do có lượng testosterone ít hơn đàn ông da trắng mà người châu Á gặp nhiều khó khăn trong việc nuôi râu. Nhiều nghiên cứu cho thấy đàn ông châu Á có lượng testosterone trung bình cao hơn đàn ông da trắng.

Đàn ông châu Á có mức độ 5 alpha-reductase enzyme2 thấp hơn đáng kể, đây là loại enzyme giúp chuyển đổi testosterone thành một dạng androgen, thường được biết đến với tác dụng kích thích sự phát triển của lông trên cơ thể và trên khuôn mặt.

Đàn ông châu Á có ít enzyme 5-a hơn, khiến lượng hormone tăng cường mọc râu thấp hơn, vì vậy các nang lông trên mặt và trên cơ thể cũng ít hơn.

II. Biện pháp giúp nuôi râu đẹp và hiệu quả cho đàn ông Việt

Mặc dù có ít thụ thể androgen kích thích mọc râu hơn, tuy nhiên đàn ông châu Á vẫn có nhiều cách hiệu quả để nuôi râu. Dưới đây là 3 phương pháp nuôi một bộ râu đẹp chỉ trong 12 tháng.

Vì vậy bạn không cần phải sử dụng phương pháp cấy râu đắt đỏ.

1. Sử dụng Minoxidil (Rogaine hoặc Kirkland 5%)

Minoxidil không hổ danh là một loại thuốc thần kỳ dành cho những người đàn ông có lông mặt mọc yếu hoặc hói đầu.

Thuốc mọc tóc – mọc râu Minoxidil là thuốc được tổ chức FDA thế giới phê duyệt là hiệu quả và an toàn trong việc kích thích tăng trưởng tiết tố trên da nam giới. Tác dụng sản phẩm:

• Tác động trực tiếp lên nang lông, nang tóc. Kích thích tóc và râu mọc lên dày, rậm và hiệu quả. 
• Sản phẩm ở thể lỏng, dễ dàng thấm nhanh, sâu vào thành nang lông từ đó giúp tăng cường, thúc đẩy quá trình phát triển tế bào biểu mô thân tóc. Tăng cường và ổn định lượng máu lưu thông xung quanh nang lông.
• Thuốc mọc râu tóc Minoxidil không những giúp tóc dày khỏe, bồng bềnh hơn, cải thiện tình trạng hói đầu và giúp mọc râu, lông nhanh chóng và hiệu quả.  
• Hiệu quả nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.Thường sẽ có kết quả rõ rệt trong vòng 2-8 tuần sử dụng thuốc đều đặn.
• Phần lông tơ sẽ phát triển nhanh và dài hơn, sau đó chuyển hóa thành râu hay tóc trong khoảng 12 tuần.

2. Sử dụng Máy lăn kim

Lăn Kim (Dermaroll),  là phương pháp dùng một con lăn có hàng trăm mũi kim nhỏ li ti lăn lên da để kích thích quá trình tổng hợp collagen, một protein quyết định độ săn chắc và mịn màng. Bên cạnh đó, lăn kim cũng được chứng minh công hiệu cho việc mọc tóc và mọc râu.

Khi lăn kim, những chiếc kim nhỏ sẽ chích vào lớp hạ bì, ngay dưới lớp biểu bì, cơ thể sẽ coi đây là tổn thương và bắt đầu quá trình tự chữa lành. Trong quá trình này, collagen được sản xuất ra, cùng với keratin, loại protein sản sinh ra tóc.

Hiệu quả của quá trình lăn kim còn mạnh mẽ hơn nữa nếu sử dụng cùng với thuốc Minoxidil.

3. Kết hợp quy trình lăn kim và thuốc Minoxidil

Quy trình này hoàn toàn an toàn và bạn có thể tự thực hiện tại nhà.

Đầu tiên lấy 1 lượng nhỏ thuốc minoxidil 5%.

Sau đó dùng con lăn Derma lăn lên vùng cần mọc râu tóc, nên bắt đầu sử dụng từ kim 0,25mm.

Bôi minoxidil lên vùng đã lăn qua, 2 lần mỗi ngày với liều 1-2ml được khuyến nghị.

Thực hiện quy trình này từ 1-2 lần mỗi tuần.

Đảm bảo cho da nghỉ ngơi 24 giờ sau khi lăn kim, sau đó mới sử dụng tiếp minoxidil.

Duy trì thói quen này trong vài tháng (trung bình khoảng 9 tháng) bạn sẽ nhận thấy một kết quả đáng kinh ngạc.

4. Mucuna Pruriens

Mucuna Pruriens (đậu nhung) là một loại thảo mộc thường được sử dụng trong y học thảo dược Ấn Độ.

Công dụng chính của nó là tăng nồng độ testosterone, ngăn ngừa vô sinh và tăng cường khả năng tình dục ở nam giới.

Cho đến nay, các nghiên cứu đã phát hiện ra mucuna có khả năng:

• Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới hiếm muộn
• Giảm tổn thương oxy hóa và hormone căng thẳng cortisol
• Tăng cường sản xuất dopamine và ham muốn tình dục
• Kích hoạt các thụ thể androgen giúp kích thích mọc lông trên cơ thể.

III. Thay đổi lối sống giúp phát triển một bộ râu đẹp và khoẻ

• Một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Nghiên cứu cho thấy việc thiếu hụt vi chất dinh dưỡng có thể có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của râu tóc.
• Giải tỏa căng thẳng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng căng thẳng làm rụng tóc trên da đầu. Căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến độ dày của râu.
• Ngủ đủ giấc. Ngủ đủ giúp cơ thể bạn có đủ thời gian để tái tạo và có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Tránh hút thuốc. Hút thuốc có thể có tác động tiêu cực tới da và tóc, có thể tăng tình trạng rụng tóc và râu.

IV. Các kiểu râu đẹp và phù hợp với người châu Á

1. The Short Boxed Beard

Kiểu râu này khá phổ biến trên toàn thế giới vì khả năng “nịnh mặt” khiến khuôn mặt góc cạnh và nam tính hơn rất nhiều. Ngoài ra Short Boxed Beard đòi hỏi khả năng tỉa tót cơ bản, không quá khó để thực hiện.

2. The Van Dyke

Các fan của Walking Dead sẽ nhận ra bộ râu Van Dyke thực sự phong cách của Steven Yeun (đóng vai Glenn). Kiểu râu này có thể dễ dàng nuôi được mà không đòi hỏi quy trình bổ sung minoxidil và hay lăn kim.

3. Grown Out Shadow

Grown Out Shadow là kiểu râu không bao giờ lỗi thời và cũng phù hợp với nhiều hình dáng khuôn mặt Châu Á. Với phong cách này, lớp râu trên má sẽ được phát triển cho đến khi trở thành một lớp mịn như “chiếc bóng”. Bộ râu này cũng đòi hỏi ít kỹ năng tỉa tót quá cao siêu.

Hy vọng bài viết trên Fiesta cung cấp đủ thông tin về biện pháp nuôi râu hiệu quả cho các chàng trai Việt, đồng thời giúp anh em chọn được kiểu râu phù hợp và dễ nuôi dưỡng cho bản thân.