Dương vật không cương vào sáng sớm có sao không?

Hiện tượng “chào cờ” buổi sáng ở nam giới là hoàn toàn bình thường và cho thấy sức khỏe của chàng đang ổn định. Vậy dương vật không cương vào sáng sớm có sao không? 

Vì sao dương vật cương cứng vào buổi sáng sớm? 

Buổi sáng là thời điểm nồng độ hormone testosterone trong cơ thể tăng cao nhất. Điều này khiến cho “cậu nhỏ” tự cương cứng mà không cần chịu bất cứ kích thích nào. Hiện tượng này xảy ra phổ biến ở nam giới từ độ tuổi dậy thì tới trung niên và giảm dần khi tuổi tác tăng lên. 

“Chào cờ” buổi sáng là trạng thái giúp duy trì sức khoẻ, chức năng sinh lý ổn định của nam giới. Đồng thời, điều này cũng thể hiện máu huyết trong cơ thể phái mạnh đang được lưu thông tốt, đặc biệt là quá trình bơm máu đến “cậu nhỏ”.

Tại sao dương vật không cương vào sáng sớm? 

Tình trạng dương vật không cương vào sáng sớm có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể nam giới đang gặp phải vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, có thể kể tới như: 

– Suy giảm hormone nội tiết tố nam testosterone: các triệu chứng kèm theo có thể bao gồm rụng tóc, mệt mỏi, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hoặc suy giảm ham muốn. 

– Quá trình lưu thông máu tới dương vật đang bị gián đoạn: đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh liên quan đến tim mạch, cao huyết áp, tắc nghẽn mạch máu. Nguyên nhân gây ra những bệnh này thường là do tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu cholesterol. 

– Tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị tiểu đường hoặc cao huyết áp.

Nếu tình trạng này không diễn ra thường xuyên thì các quý ông không cần phải quá lo lắng. 

Khi nào nên tới gặp bác sĩ để thăm khám?

Nhìn chung, dương vật cương cứng vào buổi sáng là hoàn toàn bình thường và sẽ “xìu xuống trong vòng 30 phút sau khi thức dậy. Bên cạnh đó, việc dương vật không cương cứng vào buổi sáng có thể phản ánh một số rối loạn trong cơ thể nhưng cũng không quá đáng ngại. Tuy nhiên, nếu dương vật không cương vào sáng sớm trong một thời gian dài và kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì các quý ông nên tới gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể cách khắc phục. 

Các biểu hiện bất thường có thể bao gồm: 

– Tình trạng dương vật không cương vào buổi sáng xuất hiện ở độ tuổi trẻ. 

– Dương vật cương cứng trong thời gian dài (khoảng hơn 1 tiếng) hoặc bị đau khi cương cứng, đau khi tiểu tiện. 

– Dương vật cương cứng vào thời điểm bất kỳ mà không cần chịu tác động hoặc kích thích tình dục nào. 

– Giảm ham muốn tình dục, không kiểm soát được thời gian xuất tinh. 

Nếu gặp phải những vấn đề này, việc tới gặp các bác sĩ nam khoa là điều nên làm. Các bác sĩ sẽ thăm khám trên lâm sàng và xác định nguyên nhân dương vật không cương cũng như tình trạng bệnh để có hướng xử trí phù hợp. 

Nên làm gì khi dương vật không cương vào sáng sớm?

Ngoài việc tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ, các quý ông cũng nên duy trì một thói quen sống lành mạnh để tăng cường sinh lý: 

Luyện tập thể thao để tăng cường sự dẻo dai của cơ thể

Hoạt động thể chất có thể giúp bảo vệ sức khỏe và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương rất hữu hiệu. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với nam giới béo phì, lười vận động hoặc mắc các bệnh tim mạch. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục đều đặn 40 phút mỗi ngày. 4 ngày/tuần sẽ giúp tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe sinh lý nam vượt trội. Các môn thể thao được khuyến khích là bơi lội, chạy bộ, đạp xe đạp, cầu lông, tennis, … 

Thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung kẽm và các vitamin 

Các lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của chàng gồm có: 

• Không ăn các thực phẩm có chứa nhiều chất béo, đồ chiên rán hoặc thức ăn có quá nhiều đường/muối. 
• Ăn đúng giờ và đủ bữa, tránh nhịn ăn hoặc ăn uống không kiểm soát.
• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây.
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm tự nhiên: hàu biển, sá sùng, thịt bò, … 
• Bô sung các protein có chứa l-arginine từ thịt gia cầm, nước ép nho, …
• Bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 tốt cho tim mạch như cá hồi, quả bơ, dầu oliu, … 

Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp các chàng cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ “nhạy” cho những tế bào thần kinh, nhờ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, giúp cuộc “yêu” thăng hoa.

Thay đổi thói quen sinh hoạt 

Chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và chất lượng đời sống tình dục của nam giới. Do đó, để phòng ngừa và điều trị các vấn đề về sinh lý, nam giới nên chú ý: 

• Không hút thuốc lá, thuốc lào và các loại thuốc lá điện tử, chất gây nghiện khác. 
• Không uống rượu bia, không lạm dụng cà phê, trà đặc hoặc các chất kích thích thần kinh khác. .
• Không nên lạm dụng cà phê, trà đặc hoặc các loại nước uống có tác dụng kích thích thần kinh mạnh. 
• Quan hệ tình dục điều độ và lành mạnh, sử dụng bao cu su và các biện pháp an toàn khi quan hệ. 
• Ngủ đủ giấc để cơ thể được tái tạo năng lượng, giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn. 
• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên để tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. 

Việc thiết lập một chế độ sinh hoạt khoa học không chỉ giúp chàng tăng dễ dàng lấy lại phong độ trong “chuyện ấy” mà còn góp phần tăng cường sức khỏe toàn diện, phòng tránh nhiều bệnh nguy hiểm. 

Tần suất cương dương vào sáng sớm hoặc cương dương lúc ngủ của mỗi người đều không giống nhau. Nếu phát hiện dương vật không cương vào sáng sớm kèm theo các triệu chứng bất thường thì chàng hãy thay đổi lối sống để tăng cường sức khỏe. Nếu tình hình vẫn không được cải thiện, chàng hãy tới gặp bác sĩ để có cho mình giải pháp khắc phục tốt nhất. 

Xem thêm: Cảnh báo 12 dấu hiệu mãn dục nam giới không thể bỏ qua!