Mong ước có một mái ấm hạnh phúc, đầy ắp tiếng cười trẻ thơ là niềm khao khát của nhiều cặp vợ chồng trẻ. Để thực hiện được mong muốn này, không thể thiếu công lao to lớn của những chú tinh trùng đầy dũng mãnh, thiện chiến. Tuy nhiên, khi chưa đến thời điểm cần thiết, nhiều cặp đôi lựa chọn tránh thai bằng bao cao su để ngăn chặn sự gặp mặt của tinh trùng và trứng. Do đó có một vấn đề mà các cặp đôi đang thắc mắc đó là “Tinh trùng sống được bao lâu sau xuất tinh vào trong bao cao su?”
Fiesta sẽ giúp trả lời vấn đề này cũng như chia sẻ thêm các kiến thức hữu ích liên quan đến tinh trùng mà bạn không nên bỏ qua.
Tinh trùng là gì?
Tinh trùng là tế bào do tinh hoàn sản xuất, đảm nhận vai trò sinh sản ở nam giới. Mỗi một con tinh trùng bình thường có 23 nhiễm sắc thể, có kích thước rất nhỏ và hoàn toàn không thể quan sát bằng mắt thường.
Soi qua kính hiển vi sẽ thấy hình dạng của tinh trùng rất giống con nòng nọc, đầu to hình oval, thân và đuôi dài nhỏ. Khi quan sát bên ngoài, tinh trùng có màu trắng đục. Nhưng để lâu sẽ hơi ngả vàng một chút và chỉ sau một thời gian ngắn, tinh trùng sẽ hóa lỏng thành nước.
Nhìn chung, tinh trùng được hình thành trong cơ thể nam giới vào độ tuổi dậy thì và liên tục tiếp diễn các vòng đời cho đến khi họ chết đi. Tuy nhiên, số lượng, chất lượng tinh trùng đạt mức tốt nhất ở độ tuổi từ 20-40. Nam giới càng nhiều tuổi, số lượng và chất lượng tinh trùng càng suy giảm.
Tinh trùng sống được bao lâu sau xuất tinh?
Trong bao cao su.
Bao cao su là chất chống thấm nên tinh dịch sẽ lâu khô hơn. Nếu được buộc chặt và giữ đúng nhiệt độ của cơ thể, thời gian sống của nó có thể lên đến 20-24 giờ. Tuy nhiên, chất lượng tinh trùng lúc này rất yếu và khả năng thụ thai rất thấp.
Với trường hợp bao cao su bị rách, không khí và nhiệt độ bên ngoài xâm nhập vào, có thể sau vài phút hoặc vài giờ đồng hồ sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn.
Trong âm đạo phụ nữ
Sau khi kết thúc quá trình giao hợp khoảng 6 tiếng đồng hồ, tinh trùng ở trong tử cung của chị em vẫn khỏe mạnh bình thường. Đến 12 tiếng sau đó, lượng tinh binh chỉ còn ⅚ so với lúc ban đầu.
Sau khoảng 3 ngày, số lượng tinh binh sẽ suy yếu nhanh chóng và giảm dần theo thời gian. Nhưng nếu bạn và người ấy quan hệ vài ngày trước ngày rụng trứng mà không sử dụng biện pháp tránh thai nào, khả năng mang thai vẫn sẽ rất cao.
Trong không khí
Tinh trùng ở ngoài không khí có thời gian sống thấp nhất. Nhưng sống được bao lâu còn phụ thuộc vào từng điều kiện cụ thể:
- Nếu nam giới bắn tinh ra ga trải giường, quần áo,… thì sau một vài phút, tinh dịch khô lại và sẽ chết.
- Trong điều kiện ẩm ướt, tinh trùng chỉ tồn tại từ 10-15 phút sau khi xuất tinh
Những yếu tố ảnh hưởng đến sức sống của tinh trùng
Một người đàn ông trưởng thành khỏe mạnh có thể xuất ra khoảng 10 triệu tinh trùng sau mỗi lần quan hệ tình dục. Nhưng không phải con tinh trùng nào cũng dũng mãnh thiện chiến, bơi được tới đích cuối cùng. Bởi sức sống của chúng còn phụ thuộc vào những yếu tố sau:
Tuổi tác
Các nghiên cứu cho thấy rằng, cùng với sự gia tăng về tuổi tác, chất lượng và số lượng tinh trùng trong cơ thể của nam giới cũng bắt đầu suy giảm. Thông thường, ở độ tuổi từ 20-40 là thời kỳ tinh trùng có sức sống dẻo dai nhất. Sau độ tuổi này, hiện tượng tinh trùng bị dị dạng sẽ xuất hiện ngày càng nhiều.
Vì vậy, nếu bạn và chồng đang có kế hoạch sinh con, hãy nhanh chóng quyết định để đảm bảo khả năng thụ thai cao nhất.
Nam giới uống rượu, hút thuốc
Rượu và thuốc lá là hai chất kích thích gây ảnh hưởng lớn đến hình thái và sức khỏe của tinh trùng. Những người đàn ông nghiện rượu thường gặp những phản ứng phụ tiêu cực như teo tinh hoàn, giảm ham muốn tình dục và giảm số lượng tinh trùng.
Đối với thuốc lá cũng vậy, người hút thuốc lá thường xuyên có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm rõ rệt, tỷ lệ tinh trùng bị khiếm khuyết tăng cao.
Nhiệt độ
Môi trường hoạt động ưa thích của tinh hoàn là trong không gian thoáng với nhiệt độ từ 35 đến 37°C. Đây là mức nhiệt độ hợp lý để sản sinh ra những chú tinh binh khỏe mạnh với khả năng vượt “chướng ngại vật” mạnh mẽ nhất.
Do đó, phái mạnh nên chú ý các thói quen thường ngày như tắm nước nóng, mặc đồ lót chật, quần áo bó sát, đặt máy tính lên đùi,… để không làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn, khiến tinh trùng mất khả năng vận động và sống sót.
Vận động
Vận động đều đặn hoặc tập thể dục thường xuyên là cách tối ưu để nâng cao chất lượng tinh trùng ở nam giới. Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, các bài tập nhẹ nhàng, vừa phải có thể tăng thêm sức sống cho tinh trùng, duy trì sự cân bằng của các nội tiết tố, đặc biệt là hormone testosterone trong cơ thể.
Ngược lại, nếu tập luyện quá sức sẽ ảnh hưởng đến môi trường sinh trưởng của tinh trùng, không tốt cho sự hoạt động của tinh trùng.
Muốn các “chiến binh” khỏe mạnh, cần lưu ý điều gì?
Tinh trùng khỏe mạnh không chỉ giúp nâng cao tỉ lệ thụ thai mà nó còn là tiền đề giúp các em bé được sinh ra có sức đề kháng tốt. Sau đây là một vài bí quyết giúp tăng cường sức mạnh cho các “chiến binh” tinh nhuệ này:
Cần thay đổi chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học có thể cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới. Trong bữa ăn, nên bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là chất đạm, chất béo, các khoáng chất và vitamin cần thiết. Và hạn chế sử dụng những thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh để không ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Thường xuyên luyện tập thể dục đúng cách
Tập thể dục thường xuyên và đều đặn hàng ngày sẽ giúp cơ thể nam giới tăng cường sản xuất hormone testosterone (là hoocmon chịu trách nhiệm chính cho việc sản xuất tinh trùng). Nhưng cũng không nên gồng sức tập luyện quá nhiều bởi sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và ngừng sản sinh ra loại hormone này.
Lựa chọn đồ lót phù hợp
Các thực nghiệm đã cho thấy rằng, việc mặc đồ lót quá chật có thể ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản của nam giới. Nên thay vào đó, hãy lựa chọn đồ lót có kích cỡ phù hợp cho “cậu bé” có không gian thông thoáng để hít thở và tạo ra chất lượng tinh trùng cao hơn.
Bổ sung vitamin cần thiết
Các loại vitamin đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ tinh trùng tránh khỏi tổn thương do các độc tố gây ra. Vì vậy, nếu bạn đang tìm cách gia tăng sức sống cho tinh trùng, hãy bổ sung các loại vitamin sau:
- Vitamin C làm tăng số lượng và khả năng vận động của tinh trùng
- Vitamin D làm tăng mức testosterone trong cơ thể
- Kẽm có tác dụng nâng cao mật độ tinh trùng
- Coenzyme Q10 làm tăng chất lượng tinh dịch
Tránh những vật dụng, hóa chất.
Các loại hóa chất bao gồm các dung môi, chì, thủy ngân, kim loại nặng,… có thể phá hủy quá trình sản xuất tinh trùng nếu tiếp xúc trong thời gian dài. Thậm chí, một số loại hóa chất có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên làm việc trong môi trường này, hãy sử dụng các thiết bị bảo hộ để bảo đảm an toàn sức khỏe cho bản thân.
Lời kết.
Hy vọng qua những thông tin chia sẻ đầy hữu ích này, phái mạnh đã có thể hiểu thêm về câu hỏi Tinh trùng sống được bao lâu sau xuất tinh cũng như có thể chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe sinh sản của mình. Chúc các bạn khỏe mạnh và thành công.
VN 
KM 