Top 4 Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới an toàn, hiệu quả

Những dấu hiệu điển hình của yếu sinh lý nam

Cùng với tuổi tác, sự suy giảm testosterone kéo theo nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục của các quý ông như:

• Suy giảm ham muốn
• Rối loạn cương dương
• Xuất tinh sớm
• Khó xuất tinh, xuất tinh ngược
• Không thỏa mãn, mệt mỏi sau quan hệ
• Tiểu đêm nhiều

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả bằng thực phẩm

Bên cạnh các biện pháp y khoa. Một số mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới ngay tại nhà cũng tác động tích cực đến quá trình hồi phục của các quý ông bị yếu sinh lý. Đa số những trường hợp yếu sinh lý nam mức độ nhẹ đều cảm thấy chuyển biến tốt khi thực hiện theo các cách này.

Chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng quả na rừng

Na rừng còn có tên gọi khác là nắm cơm, na dây, xưn xe, ngũ vị tử Nam… Từ lâu loại quả này đã được bà con dân tộc sử dụng để chữa yếu sinh lý nam. Giúp tăng cường sức mạnh cho các đấng mày râu bằng cách ngâm rượu uống hằng ngày.

Phái mạnh sau khi sử dụng rượu ngâm na rừng sẽ kích thích tiết nhiều hormone testosterone. Nồng độ testosterone tăng sẽ tạo được sự hưng phấn và ham muốn khi giao hợp. Không chỉ vậy, nó còn cải thiện các triệu chứng yếu sinh lý như xuất tinh sớm, khó cương cứng,…nhờ đó làm tăng khả năng thụ thai.

Chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng hàu

Hàu biển nổi tiếng là hải sản giàu kẽm (47,5mg/100g). Kẽm là dưỡng chất quan trọng cấu tạo nên hormone testosterone. Vì vậy việc bổ sung hàu sẽ giúp nam giới tăng ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai.

Ngoài ra, hàu biển còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu acid amin, khoáng chất, omega 3 và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe. Do đó, các quý ông chỉ cần tăng cường vào thực đơn các món ăn với hàu biển sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng giá đỗ

Rất nhiều người bất ngờ khi biết công dụng của giá đỗ có thể chữa yếu sinh lý nam. Không giống với những loại rau mầm khác, giá đỗ có vị ngọt mát. Giá đỗ vừa giúp thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu, vừa tốt cho những người dương hư, tinh khí yếu.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra thành phần của giá đỗ giàu vitamin B12 và kẽm. Giúp thúc đẩy sản sinh testosterone. Từ đó tăng ham muốn, tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng. Những món ăn từ giá đỗ cũng hỗ trợ bổ thận, tráng dương, hạn chế tiểu đêm nhiều, đau lưng mỏi gối do thận yếu ở nam giới.

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng bài tập vận động

Bài thể dục kegel

Kegel là bài thể dục được nhiều quý ông áp dụng giúp tăng sức bền và khả năng kéo dài cuộc yêu. Cách thực hiện bài tập kegel như sau:

• Bước 1: Đảm bảo rằng bàng quang của bạn trống rỗng, sau đó ngồi hoặc nằm xuống.
• Bước 2: Siết cơ sàn chậu. Giữ chặt và đếm từ 3 đến 5 giây.
• Bước 3: Thư giãn các cơ và đếm từ 3 đến 5 giây.
• Bước 4: Lặp lại 10 lần, 3 lần mỗi ngày (sáng, chiều, tối).

Bằng bài tập gập bụng

Nói đến mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới từ các bài tập thể dục thì không thể nào bỏ qua bài tập gập bụng. Bài tập này giúp giảm căng thẳng và lo lắng từ đó có thể làm giảm các vấn đề tinh thần có thể gây ra yếu sinh lý. ngoài ra bài tập gập bụng có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ bụng và khu vực dưới bụng, có thể cải thiện khả năng cương cứng của nam giới.

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới bằng Đông Y

Trong Đông y, có một số phương pháp và mẹo truyền thống được sử dụng để chữa yếu sinh lý ở nam giới. Dưới đây là một số mẹo thông thường:

• Thực phẩm và thảo dược: Có một số thực phẩm và thảo dược được cho là có thể cải thiện yếu sinh lý ở nam giới, bao gồm hồng sâm, nhân sâm, đương quy, quế, hạt giống bí đỏ, tỏi, hành và hạt dẻ cười.
• Massage và mát-xa: Massage và mát-xa các vùng cơ bắp và dương vật có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sự cương cứng và điều chỉnh các vấn đề về sinh lý.
• Châm cứu: Đây là một phương pháp trong Đông y, có thể được sử dụng để cải thiện tuần hoàn máu và điều hòa các vấn đề về sinh lý.

Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ liệu pháp nào, bạn nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ hoặc bác sĩ Đông y có kinh nghiệm để đảm bảo rằng phương pháp bạn chọn là phù hợp và an toàn với tình trạng sức khỏe của bạn.

Trên đây là một số mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới khá hiệu quả anh em có thể tham khảo giúp lấy lại bản lĩnh phái mạnh nhanh chóng. Nếu cần tư vấn thêm hãy để lại câu hỏi ở phần bình luận, các chuyên gia của chúng tôi sẽ phản hồi lại ngay sau khi nhận được câu hỏi.

Xem thêm: 5 Cách làm cho sinh lý mạnh, nam giới cần biết