Giải đáp: Nam giới bị yếu sinh lý tinh trùng có yếu không?

Yếu sinh lý là nỗi lo thường trực của cánh mày râu, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và tâm lý. Vậy nam giới bị yếu sinh lý tinh trùng có yếu không? 

Tinh trùng yếu là gì? 

Trước khi giải đáp thắc mắc “yếu sinh lý tinh trùng có yếu không”, hãy cùng tìm hiểu thế nào là tinh trùng yếu. Tinh trùng yếu là tình trạng suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, được thể hiện qua các chỉ số sau: 

• Tỷ lệ số lượng tinh binh di động < 75%.
• Tỷ lệ số lượng tinh trùng bị chết cũng như không di động > 25%. 
• Tinh trùng di động thấy được < 50%, di động nhanh dưới 25%. 
• Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch xuất ra thường ít hơn 2ml 
• Số lượng tinh trùng < 40 triệu con/lần xuất tinh (tinh trùng ít). 

Khi số lượng và chất lượng của tinh trùng bị suy giảm, khả năng tinh trùng gặp được trứng để thụ thai ít hơn và khó thụ thai hơn. Ngay cả khi đã được thụ thai thì cũng có khả năng bị sảy thai hoặc mắc các dị tật bẩm sinh cao hơn. 

Tìm hiểu về tình trạng yếu sinh lý nam

Yếu sinh lý nam là một thuật ngữ được dùng trong y học để chỉ tình trạng nam giới bị rối loạn chức năng tình dục. Với một số biểu hiện như:

• Suy giảm ham muốn tình dục
• Nam giới bị rối loạn cương dương
• Xuất tinh sớm
• Thường xuyên có cảm giác đau đớn khi giao hợp
• Tần suất xuất tinh giảm, khó có con…  

Trước đây, tình trạng yếu sinh lý chỉ thường xảy ở những nam giới đã  lớn tuổi (ngoài 40). Tuy nhiên, bệnh lý này đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng và độ tuổi ngày càng trẻ hóa. Bởi trong cuộc sống hiện đại, nam giới thường xuyên đối mặt với áp lực công việc, thường xuyên phải thức khuya, sử dụng các loại thức ăn nhanh, sử dụng nhiều chất kích thích, ít vận động… là những yếu tố ảnh hưởng đến bản lĩnh “đàn ông”, khả năng làm bố của phái mạnh.

Các nguyên nhân khiến tinh trùng yếu 

Để biết yếu sinh lý tinh trùng có yếu không, chúng hãy cùng điểm qua một vài nguyên nhân chính gây ra tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới: 

Các bệnh lý ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng 

Những bệnh lý dưới đây có thể là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu: 

• Giãn tĩnh mạch thừng tinh, các bệnh lý khác ở tinh hoàn. 
• Nhiễm trùng các cơ quan sinh dục: viêm bao quy đầu, viêm mào tinh hoàn hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. 
• Mất cân bằng nội tiết tố, làm gián đoạn quá trình sản xuất tinn trùng. 

Bên cạnh đó, một số dị tật bẩm sinh hoặc rối loạn di truyền cũng có khả năng ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

Nguyên nhân môi trường dẫn tới tình trạng tinh trùng yếu

Ngoài bệnh lý, một số yếu tố từ môi trường cũng có thể ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng: 

• Thường xuyên tiếp xúc với hóa chất công nghiệp: thuốc diệt cỏ, vật liệu sơn, … 
• Phơi nhiễm với kim loại nặng hoặc tia xạ. 
• Lối sống thiếu lành mạnh: hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, chất kích thích. 
• Thường xuyên căng thẳng thần kinh, stress kéo dài. 

Có thể thấy rằng, những nguyên nhân trên đều là những lý do phổ biến ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý nam. Khiến các quý ông gặp phải tình trạng yếu sinh lý và ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng của tinh trùng. Do vậy, nam giới bị yếu sinh lý tinh trùng có yếu không phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe và môi trường sống, môi trường làm việc của người đó. 

Xem thêm: Yếu sinh lý có liên quan đến thận không?

Dấu hiệu tinh trùng yếu nam giới không nên bỏ qua

Tình trạng tinh trùng yếu có thể được nhận biết qua một số dấu hiệu dưới đây: 

• Tinh dịch loãng và ít, không có độ dính, nhớt đặc trưng mà loãng như nước vo gạo. 
• Tinh dịch vón cục, xuất hiện các hạt trắng nhỏ, khi bóp thì có cảm giác mịn như bột. 
• Tinh dịch đông đặc nhanh chóng ở nhiệt độ thường. 
• Tinh dịch có màu sắc bất thường: tinh dịch có màu vàng, xanh hoặc đỏ. 

Để biết yếu sinh lý có ảnh hưởng đến tinh trùng không, nam giới có thể tự kiểm tra chất lượng của “đội quân tinh binh” của mình. Nếu thấy một trong số những dấu hiệu trên, các chàng nên tới các phòng khám chuyên khoa để được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết. 

Cách tăng cường sinh lý và chất lượng tinh trùng

Nam giới có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để tăng cường sinh lý và tăng chất lượng tinh trùng: 

Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất độc hại

Khi bắt buộc làm việc trong môi trường độc hại, nam giới nên mặc quần áo và trang bị bảo hộ, không để da tiếp xúc với hóa chất

Không hút thuốc lá, thuốc lào

Các chất độc trong thuốc lá, thuốc lào gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe toàn diện, gồm cả khả năng sinh lý và sinh sản của nam giới.

Hạn chế thức uống chứa cồn

Sử dụng đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân làm giảm nồng độ testosterone. Làm ảnh hưởng tới số lượng và chất lượng tinh trùng. 

Phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục

Phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục bằng cách:

• Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục
• Chung thủy với bạn tình
• Không quan hệ tình dục bừa bãi.

Giữ cho tinh thần thoải mái

Tinh thần căng thẳng sẽ làm giảm khả năng hoạt động tình dục. Gây ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone nội tiết tố nam testosterone và sản xuất tinh trùng.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Các hoạt động thể chất với cường độ hợp lý sẽ giúp tăng hoạt động của các enzyme chống oxy hóa. Nhờ vậy sẽ thúc đẩy quá trình tiết hormone testosterone, tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng.

Biện pháp hỗ trợ khác

• Ăn uống lành mạnh, tăng cường bổ sung những thực phẩm tăng cường sinh lý nam như hàu biển, sá sùng, thịt bò, rau xanh và trái cây. 
• Ngoài ra, nam giới cũng nên mặc quần áo thoáng mát, hạn chế xông hơi hoặc tắm nước quá nóng để tránh làm nhiệt độ của “cậu nhỏ” tăng cao gây giảm chất lượng tinh trùng.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc “yếu sinh lý tinh trùng có yếu không”. Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho mọi người những thông tin hữu ích về tình trạng yếu sinh lý ở nam giới và những cách tăng cường sinh lý hiệu quả.